網球設備
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移動式網球柱直插式網球柱
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網球場圍網網球拍
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網球裁判椅網球丈量尺
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  網球場
  1.球場
  球場應為長78英尺(23.77米)寬27英尺(8.23米)的矩形。中間由一條掛在為1/3英寸(0.8厘米)粗的繩索或鋼絲繩上的球網分開。
  2.球網
  球網粗繩索或鋼絲繩為1/3英寸(0.8厘米),網的兩端應附著或掛在兩個網柱,網柱應為邊長不超過6英寸(15厘米)的正方形方柱或直徑為6英寸(15厘米)的圓柱。網柱不能超過網1英寸(2.5厘米)。每側網柱的中點應距場地3英尺(0.914米),網柱的高度應使網繩或鋼絲繩距地面的垂直距離為3英尺6英寸(1.07米)。在單雙打兩用場地上懸掛雙打球網的進行單打比賽時,球網應該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的“單打支桿”支撐,該支桿截面應是邊長小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側單打支桿的中點應距單打邊線3英尺(0.914米)。球網需要充分拉開,以便能夠填補兩根支柱之間的空間,并打開所有網孔,網孔大小以能防止球從球網中間穿過。球網中點的高度應該是3英尺(0.914米),并且用不超過2英寸(5厘米)寬的是白色的網帶向下繃緊固定。球網上端的網繩或鋼絲繩要用一條白色的網帶包裹住,每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網、網帶及單打支桿上都不能有廣告。
  3.球場線
  球場兩端的界線叫底線,兩邊的界線叫邊線。在距離球網兩側21英尺(6.4米)的地方各畫一條與球網平行的線,為發球線。球網與每一邊的發球線和邊線組成的場地再被發球中線分為兩個相等的區域,為發球區,發球中線是一條連接兩條發球線中點并與邊線平行的線,線寬須為2英寸(5厘米)。每一條底線都被一條長4英寸(10厘米)、寬2英寸(5厘米)的發球中線的假定延長線分為相等的兩個部分,由一條短線分隔,該短線為“中點”,它與所處的底線呈直角相連,自底線向場內畫。除了底線的寬度可以不超過4英寸(10厘米)以外,所有其他線的寬度均應在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之間。所有的測量都應以線的外沿為準。
  4.定物
  網球場地上的固定物不只包括球網、網柱、單打支桿、網繩、鋼絲繩、中心帶及網帶,以下情況也算固定物,如球場四側的擋板、看臺、環繞球場固定或可移動的椅子、以及觀眾,以及所有場地周圍和上方的配套設施,還有出于各自預定位置的裁判、司網裁判、腳誤裁判、司線員和球童。

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網球運動的益處是一項逐漸興起的健身運動,網球是世界上的運動項目之一,網球一向被扣以;運動;高雅運動”以及文明運動的美譽.觀看重要的網球比賽,是許多人休閑,度假的主要內容,網球文化使得網球運動成為現代社會中人的崇尚的生活方式之一.人們逐漸參與網球文化活動.,增強體魄。網球是一種有氧戶內外運動之一,由于成天忙于工作、學習和生活,大多數的時間在室內中度過,需要到室外進行一些戶外運動,網球就是選擇之一。
網球可以提高人們的綜合素質。網球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向,規定著人們所追求的目標,通過網球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網球文化所要求的思想模式、道德規范、行為準則地融為一體,以提高其綜合素質。
 

網球賽記分牌直插式網球柱
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移動式網球柱移動式網球柱
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  4、網球運動是一種時尚的運動之一。網球運動很適合都市人群。一般人看來,網球是一項紳士運動,打網球者經常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代,具有超生活理念的機關干部、白領和高校大學生們把打網球當作一種時髦。所以隨著生活水平的提高,人們的健康意識的加強,越來越多的人們參與到網球時尚運動中來。
  5、網球文化具有作用。網球運動能在3~90歲男女之間進行的活動,是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優良的身體素質、力量奔跑;少年兒童在愉悅中打網球;中年人及古稀老人,可以根據自身的身體、心理、生理條件,進行適宜的運動強度。由于網球運動的運動量和運動強度可調控性和趣味性,可快可慢、可張可馳,使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強度在不知不覺中運動完相當于跑完幾里路程的運動時間。達到了增進健康、增進體質、強壯身心的目的。網球運動隔網對壘,不屬于肢體碰撞運動,能減少傷害。所以網球也是所有體育運動項目中運動壽命最長的項目之一。
  6、網球文化是培養人的誠實守信的品質。業余活動中的網球比賽大多是無裁判下的信任制比賽,運動員要做到誠實,把好球說成出界或把出界說成好球都是不誠實的表現。誠信品質的體現貫穿在整個網球活動的全過程,而網球活動也是最能體現一個人誠信品質的體育活動之一。
  7、網球是培養團結協作的精神。網球比賽是非常講究團結協作精神的運動項目。教練與球員之間,團體賽與隊友之間,雙打搭檔之間都要有默契的配合。而這種默契就來自每個球員所具有的團隊協作精神。特別是在雙打比賽中,想在比賽做到配合默契,就要始終尊重和鼓勵伙伴,特別在失誤丟分后,要勇于承擔責任。這種協作精神將加強集體的凝聚力和戰斗力,它的功效在學生進入社會后自然會體現出來。如鄭潔和晏紫獲得澳網女雙,除了技戰術好外,與她們相處16年的團結和睦相處,配合默契是分不開的。
  8、網球能培養自信的心理狀態。自信和自負是兩種不同的概念。自負是一種不切實際的想法,而自信則是建立在認真學習,謙虛謹慎、不怕困難的基礎上奮發向上。心理狀態在網球比賽中具有重要的因素,在技術相近的選手之間比賽,心態更顯重要。網球能訓練一個人的心理,鍛煉出不因自己或對手及其它原因而影響心理狀態的正常發揮。
  9、網球運動是一種文明、禮貌、高雅的網球文化禮儀。這種文化來源于100來傳統的習俗、管理者的管理和網球人群的意愿。網球禮儀就更顯重要。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待;觀眾觀賞網球比賽中途不能走動和發出聲音;現代網球文化既保留了這種古代網球的文化、禮貌和高雅性,又增強了現代網球運動文化的大眾性。網球運動中,一個舉止文明有禮節有涵養的運動員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。
  10、網球運動可以充分施展個性,身心放松的運動項目之一。上班族有工作上的壓力,學生有課業上的壓力,青年男女有戀愛問題,中年人婚姻上的煩惱,老年人則有慢性病的壓力,如何壓力,成了困擾現代人的一個主要問題。研究表明,適當的運動可以增進體能并增強免疫系統作用。因此,選擇適合自己的運動并配以充足的休息,是疏解壓力、調節免疫的手段。在網球運動中,需全神貫注排除雜念,奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈,使身心地放松,特別是在擊出了一個好球,擊出了一個不該失誤的球時,你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等,釋放你的個性氣質。
  11、打網球能健身,好身體是打好網球的基礎。任何一項體育項目都有與該項目相關鏈的人體結構學、運動心理學、營養學等學科的相互聯系、相互。網球運動也不例外。無論大人、小孩、被衷學打網球,都是為了能鍛煉身體而學的。網球運動能增強血液循環系統的,消耗多余熱量,心肺功能提高,可以增加人體免疫能力,提高抗病能力和病后速度,達到增進健康、增進體質身心的目的。這是打網球能健身的出發點,一旦對網球的人技戰技能有一下的掌握,通過網球比賽獲得快樂,看到自己的獲勝,并喜歡上這項運動后,起進一步提高自己的技術水平,僅只是一點規范的動作是不夠的。這就需要一個好的身體素質為基礎。

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